Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2016
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56,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1543 kcal
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Fett: 45,95g | Eiw: 78,93g | Kohlh: 199,73g.
Frühstück: Peren, Boni Sinaasappelsap, Alpro Soya Mild, Delhaize Muesli Dried Fruit, Damhert Maltijdrepen (Chocolade). Mittagessen: Delhaize Gevulde Botercake, Canderel Tabletten, Kruidenthee, Mosterd, Erwten en Wortelen Extra Fijn, Volkoren Brood, Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees. Abendessen: Colruyt Kippenchipolata, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Delhaize Magere Yoghurt, Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Aardbeien, Lidl Pure Chocolade 45%, Koffie, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Alpro Soya Mild, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 30 Minuten, Hausarbeit - 11 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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