Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2016
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108 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 68,15g | Eiw: 110,99g | Kohlh: 69,24g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна. Mittagessen: Кальмары (Вареные или на Пару), ITLV Уксус Винный Бальзамический, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Красный Лук. Abendessen: Ласковое Лето Творог Мягкий 3%, Смолевичи Бройлер Кефирный Продукт "Кувшинка" 3,2% Бифидолюкс, Говядина Отварная. mehr...
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2831 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Qeenstar's Gewichtsverlauf
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