Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2016
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79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 89,88g | Eiw: 64,05g | Kohlh: 173,40g.
Frühstück: Ijsthee (Suikervrij), Ekoplaza Havervlokken, AH Blauwe Bessen, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. Mittagessen: Roquefort Kaas, AH Snack Tomaatjes, Komkommer (met Schil), Sabra Houmous Pikant, Gerookte Makreel. Abendessen: Alpro Soya Soja Yoghurt, AH Blauwe Bessen, Gemengde Sla, Paksoi, Dun Gesneden Aardappelen (Gebakken, Gezouten, uit Ingevroren Verpakking). Snacks/Sonstiges: Chardonnay, Koffie, AH Zachte Verse Dadels, Thee (Cafeïnevrije), Moser Roth Pure Chocolade 85%, Gekookt Ei, Jumbo Cranberries Vriesvers, Junami Appels, Aldi Walnoten, AH Zongedroogde Abrikozen zonder Pit. mehr...
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3310 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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weeg me niet's Gewichtsverlauf
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