Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2016
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63,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 63,69g | Eiw: 86,91g | Kohlh: 195,04g.
Frühstück: Малина, Сырники в Духовке. Mittagessen: Яблочный Пирог, Сметана, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Борщ с Курицей. Abendessen: Яблоки Бабушки Смит, Куриные Котлеты на Пару, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ягоды, Яшкино Печенье Воздушное Суфле, Колбаса Варено-Копченая, Малина, Киви. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Darina_or's Gewichtsverlauf
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