Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2016
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47,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 25,63g | Eiw: 19,68g | Kohlh: 181,76g.
Frühstück: Дикси Слива, Мистраль Зеленая Гречка, Магнит Банан. Mittagessen: Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Ашан Драники Картофельные. Abendessen: Арбуз, Сливы. Snacks/Sonstiges: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Тайчи - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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zhiveleva123's Gewichtsverlauf
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