Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2016
|
84,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2927 kcal
|
Fett: 69,59g | Eiw: 183,50g | Kohlh: 390,07g.
Frühstück: Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Wafer Thin Cooked Ham, Banana, Cucumber (with Peel), morning brew, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot, Courgette. Mittagessen: Kale, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos. Abendessen: Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Sweet Spreads Coconutter White Chocolate, Total 0% Greek Yoghurt, Cadbury Creme Egg, Mars Celebrations. mehr...
|
|
3994 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Fußball - 25 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Arbeit - 5 Stunden, Bodybuilding - 52 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Kochen - 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desoizal's Gewichtsverlauf
|