Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2016
|
55,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2025 kcal
|
Fett: 79,07g | Eiw: 87,07g | Kohlh: 245,91g.
Frühstück: Peren, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Soya Mild, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees, Volkoren Brood, King's Crown Erwten en Wortelen Extra Fijn, Mosterd. Abendessen: Harvest Basket Aardappelpuree Harvest Basket, Azijn (Cider), Bosui of Lenteui, Colruyt Kippenchipolata. Snacks/Sonstiges: Slagroom (Onder Druk), Wafel (Neutraal), Damhert Frangipane, Koffiekoek, Alpro Soya Mild, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Koffie, Lidl Pure Chocolade 45%. mehr...
|
|
2437 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Vandaag me beetje laten gaan. Laste dag dat koffiekoeken krijg, tot na vakantie. Ik blijf op regime ook tijdens vakantie.
27 Jul 16 vom Mitglied: Bolke1972
|
dat is een goed plan, anders heb je weer te veel werk na de vakantie. Laat je gewoon op een zondag ouzo gaan. Toi toi en fijn vakantie
27 Jul 16 vom Mitglied: angeliquevh
|
Dank U. Vakantie ik heb pas morgen avond. Koffiekoeken alleen s' woensdags er zijn.
28 Jul 16 vom Mitglied: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|