Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2016
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69,1 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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436 kcal
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Fett: 17,77g | Eiw: 16,91g | Kohlh: 50,63g.
Frühstück: San Fabio Family Cappuccino. Mittagessen: Tomaten, Gurke (mit Schale), Elsdorfer Kräuterquark. Abendessen: Bio Chia Samen, Alnatura Salatkerne Mix, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee mit Milch, Gerolsteiner Plus Grapefruit. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 45 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mandyli's Gewichtsverlauf
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