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Buenas!
Ayer fue mi 18º cumpleaños! El sábado la familia me hizo una fiesta sorpresa, y aunque no comí demasiado, cogí pastel y alguna chuche. El lunes fui a comer con unas amigas que también me hicieron una pequeña sorpresa, con bizcocho incluido. Ayer comí macarrones, un trocito de pastel de chocolate blanco, una trufa y un croissant(merienda), pero al ser día de celebración pasé un poco de controlar la ingesta. En la cena escogí bacalao a la gaditana y agua(no bebo alcohol). Fue un día espectacular, muy emotivo y a la vez divertido, disfruté muchísimo. Sinceramente pensaba que habría ganado unos cuantos gramos, pero mi sorpresa ha sido enorme esta mañana cuando al pesarme he descubierto que sólo he subido unos 100g(en 5 días aprox). Así que a bajarlos!
Hoy ya toca portarse bien, que el viernes tengo una cena en casa de unos familiares y el sábado la fiesta de cumpleaños con los amigos.
Que tengáis un buen día!
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58,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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142 kcal
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Fett: 1,62g | Eiw: 13,31g | Kohlh: 18,05g.
Frühstück: Hacendado Plátano. Mittagessen: La Sirena Sepia Limpia, IFA Eliges Menestra de Verduras, Pescanova Merluza sin Piel. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Felicidades!! El peso da igual, las celebraciones con los seres queridos son lo importante! Ahora ya sí, a portarse bien.
Besos!
27 Jul 16 vom Mitglied: EvaSieteTres
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Feliz cumple¡!!!!!! Y a portarse bien😜
27 Jul 16 vom Mitglied: COLOMETA68
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27 Jul 16 vom Mitglied: canpeda
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27 Jul 16 vom Mitglied: Silvi-es+
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Felicidades!! Un trozo de bizcocho de vez en cuando viene bien, hay que divertirse!
28 Jul 16 vom Mitglied: Maxiá
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29 Jul 16 vom Mitglied: zCrisss
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29 Jul 16 vom Mitglied: zCrisss
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29 Jul 16 vom Mitglied: zCrisss
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Felicidades!!!!!!!!!!!!!!!! Espero que tuvieras un dia fantástico con la familia y amigos!!
31 Jul 16 vom Mitglied: Pimosa
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Ante todo felicidades!!! Y por lo del menú de esos 5 días no te preocupes, lo importante es llevar un hábito saludable constante, porque así el día que hacemos excesos el cuerpo no lo acumula en forma de grasa, es mas, el cuerpo lo toma como si fuera un premio al trabajo y sacrificio que está haciendo todos los dias. De ahí que no hayas cogido apenas unos gramos. A seguir así. Saludos!!!
19 Mrz 19 vom Mitglied: Chm87
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samsara48's Gewichtsverlauf
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