Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2016
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60,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 41,51g | Eiw: 64,69g | Kohlh: 148,12g.
Frühstück: Banana Nanica, Linea Adoçante, Italac Leite, Marília Queijo Minas Padrão Light, Seara Presunto Magro, Itambé Requeijão Nolac Zero Lactose, Wickbold Pão de Forma. Mittagessen: Linea Adoçante, Qualitá Polpa de Caju, Mel, Cerejas Doces, Qualitá Uva sem Sementes, Banana Nanica, Melão, Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Qualitá Torta de Palmito com Requeijão, Maxixe, Carne de Sol, Camil Feijão Fradinho, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Mexerica, Mozzarella de Búfala, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Crepe Simples. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Milho Torrado e Salgado, Linea Adoçante, Qualitá Polpa de Caju, Seu Divino Biscoito Castanha de Caju, Rei do Mate Broa de Milho, Ajinomoto Adoçante MID, Café Expresso, Tial Suco de Maracujá Light. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 40 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Tania Andrade DF's Gewichtsverlauf
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