Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2016
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85,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 68,61g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 168,00g.
Frühstück: Continente Bolachas Pequeno-Almoço Muesli. Mittagessen: Красное Столовое Вино, Delta Café, Дикий Атлантический Лосось, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Салат Овощной с Маслом, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Abendessen: Delta Café, Черешня, Арбуз, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено), Картофель Отварной, Красное Столовое Вино, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Пироженое, Delta Café. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ritaalgarve's Gewichtsverlauf
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