Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2016
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124,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1966 kcal
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Fett: 69,12g | Eiw: 79,88g | Kohlh: 288,48g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Bananas, Raisin Bran. Mittagessen: Almonds, Clif Bar Clif Bar - Cool Mint Chocolate, Sweet Cherries, Roman Meal 100% Whole Wheat Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Carrots, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry (6 oz). Abendessen: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Pork Chop. mehr...
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3550 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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KualityE's Gewichtsverlauf
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