Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2012
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109,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1160 kcal
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Fett: 35,16g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 159,81g.
Frühstück: Low fat 1% Milk, Strawberry or Grape Jam, 0 Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Hearty Light Multi-Grain English Muffins. Mittagessen: 2% Chocolate Milk, Green Leaf Lettuce, Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, jaiba flake style crab flavored seafood, Wheat Tortilla (Mi Casa). Abendessen: Swordfish steak and bean and tomato salad. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Vanilla Pudding, organic cheddar snack mix bunnies, Raspberries. mehr...
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3562 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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MWest484's Gewichtsverlauf
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