Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2016
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56,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1164 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 79,98g | Kohlh: 152,10g.
Frühstück: Boni Sinaasappelsap, Alpro Soya Mild, Delhaize Muesli Dried Fruit, Peren. Mittagessen: Ketchup, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Cora Champignons, Volkoren Brood, Omelet of Roerei met Kaas en Ham of Spek. Abendessen: Lidl Spieringkotelet, Witloof, Gestoofd, Harvest Basket Aardappelpuree Harvest Basket. Snacks/Sonstiges: Aardbeien, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Lidl Pure Chocolade 45%, Koffie, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Alpro Soya Mild. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, computer spelen, internet surfen - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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