Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2016
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65,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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773 kcal
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Fett: 20,84g | Eiw: 56,38g | Kohlh: 96,12g.
Frühstück: Tomaatit, Valio Arkijuusto, Pouttu Kannuswursti, Fazer Puikula Täysjyväruis. Mittagessen: Rainbow Proteiinipatukka Toffeenmakuinen. Abendessen: Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Mustikka. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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