Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2016
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55,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 37,63g | Eiw: 141,40g | Kohlh: 66,14g.
Frühstück: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Danone Йогурт с Черникой, Леовит Каша Льняная, Чай. Mittagessen: Брокколи с фасолью
, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вологодское Варенье Вишневое, Campina Сливки Порционные, Кофе. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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kukushkinaov's Gewichtsverlauf
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