Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2016
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82,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 91,53g | Eiw: 104,67g | Kohlh: 224,31g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Grego Light, Cará, Pilão Capuccino Light. Mittagessen: Kibon Sorvete Light Baunilha e Chocolate, Arroz Branco, Panqueca de Carne Moída, Bolinho de Bacalhau, Torta de Frango. Abendessen: Risoto de Funghi, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batatas Fritas, Regina Queijo Coalho Espeto. Snacks/Sonstiges: La Frutta Sorbet de Morango, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Kochen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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