Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2016
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134,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 43,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 28,55g | Eiw: 102,22g | Kohlh: 151,08g.
Frühstück: Frieda's Cara Cara Oranges, Skinless Chicken Breast. Mittagessen: Baked or Broiled Trout, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Carrots. Abendessen: Frieda's Cara Cara Oranges, Skinless Chicken Breast, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Baked or Broiled Trout, Bananas, Blueberries, Strawberries, Baked or Broiled Trout. mehr...
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4802 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Aerobic - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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nefertiti1301's Gewichtsverlauf
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