Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2016
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58,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 45,77g | Eiw: 57,14g | Kohlh: 174,64g.
Frühstück: Café, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Cassis. Mittagessen: Charles & Alice Compote Pommes Kiwi, Auchan Miettes de Thon à la Tomate, Riz Basmati (Cuit). Abendessen: Nestlé Cône Extrême Chocolat, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Courgette, Tomates, Auchan Comté, Oeuf (Entier), Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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