Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2016
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91,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 55,64g | Eiw: 59,39g | Kohlh: 134,07g.
Frühstück: Indian Flatbread Naan, Jimmy Dean All-Natural Regular Pork Sausage. Mittagessen: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Birds Eye Protein Blends Italian Style. Abendessen: Star Extra Light Olive Oil, Tomatoes, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Bananas, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon). mehr...
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3236 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Lehre - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mollyallen1982's Gewichtsverlauf
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