Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2016
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79,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 14,48g | Eiw: 56,25g | Kohlh: 162,13g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Knorr Delikatess Brühe, Gebirgsjäger Kochschinken, Lidl Radieschen, Gelbe Paprika. Mittagessen: Cupcake mit Zuckerguss oder Füllung (keine Schokolade). Abendessen: Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Weißkohl, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Beck's Bier (500ml). Snacks/Sonstiges: Lidl Heidelbeeren, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Katjes Katjes-Kinder, Mineralwasser, Kaffee mit Milch. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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brittaschendel's Gewichtsverlauf
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