Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2016
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87,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2436 kcal
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Fett: 82,32g | Eiw: 194,64g | Kohlh: 233,61g.
Frühstück: Brazil Nuts, Tesco Frozen Blueberries, Trader Joe's Chia Seeds, Alpro Unsweetened Almond Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Bananas, Morrisons Frozen Raspberries. Mittagessen: OXO Beef Stock Cube, Tilda Basmati & Wild Rice, Ragu Original Smooth Bolognese Pasta Sauce, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Tesco Closed Cup Mushrooms, Tesco Organic Carrots, Onions, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Biona Organic Coconut Virgin Oil, Supahoney & Manuka, Organic Coconut Flour, Coconut Virgin Oil, Ground Almonds, Baking Soda, Bananas, Vanilla Extract, Egg, Biona Organic Coconut Virgin Oil. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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BarryMaughan's Gewichtsverlauf
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