Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2016
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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412 kcal
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Fett: 12,62g | Eiw: 9,35g | Kohlh: 65,26g.
Frühstück: Lidl Balance Brot, Gurke (mit Schale), Exquisa Frischkäse 0,2%. Snacks/Sonstiges: Milka Choco Minis, Apfel. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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