Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2016
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56 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1810 kcal
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Fett: 81,26g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 196,02g.
Frühstück: Lotus Frangipane Mini, Delhaize Gevulde Repen met Vijgen en Pruimen, Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Soya Mild, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Crêpe (Neutraal), Banaan. Abendessen: Chinese Noedels, Babi Pangang, Volkoren Brood, Lidl Spieringkotelet. Snacks/Sonstiges: Cribbits Kroepoek, Gevulde Groene Olijven, Gevulde Paprika, Koekje, Koekje, Alpro Soya Mild, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Koffie, Lidl Pure Chocolade 45%, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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