Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2016
|
80,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 110,33g | Eiw: 179,12g | Kohlh: 287,11g.
Frühstück: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Smoothie Blåbär Banan, Biff. Mittagessen: Potatisgratäng, Lövbiff. Abendessen: Blandad Sallad, Kycklingwrap. Snacks/Sonstiges: Cloetta Plopp, Mjölkchoklad-Godis, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Scivation Xtend. mehr...
|
|
2843 kcal
|
Bewegung:
Rasen Mähen - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pipakungen's Gewichtsverlauf
|