Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2016
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92 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2310 kcal
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Fett: 81,51g | Eiw: 79,62g | Kohlh: 301,29g.
Frühstück: Birnen, Gut & Günstig Schinken-Zwiebel-Mettwurst, American Sandwich Vollkorn, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Eis Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Sahne Joghurt Mild - Pfirsich-Maracuja, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Spreewald-Feldmann Ungarisches Letscho, Reis (Gekocht). Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane. mehr...
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3133 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Arbeit - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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