Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2016
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60,1 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 114,68g | Eiw: 108,32g | Kohlh: 80,58g.
Frühstück: Salt, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Butter, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Mt. Olive Reduced Sodium Sweet Relish, Barbecue Flavor Pork Skins, Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. Abendessen: Simple Truth Natural Sweet Potato Chips, Cabernet Sauvignon Wine, Salt, Cooked Summer Squash, Sonic Grilled Onions, Kraft Buttermilk Ranch Dressing, Outback Steakhouse House Salad, O'Charley's Flame-Grilled Top Sirloin (7 oz). Snacks/Sonstiges: DeKuyper Amaretto. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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