Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2016
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108,9 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2558 kcal
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Fett: 89,21g | Eiw: 122,68g | Kohlh: 308,59g.
Frühstück: Trader Joe's Organic Baked Teriyaki Tofu, All Whites 100% Liquid Egg Whites, BJ's Chopped Peppers & Onions, Cooked Spinach, Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers, Betty Crocker Bac-Os Bits, Lemon Juice, Meijer Light Thousand Island Dressing, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Mittagessen: Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Sweet Earth Borderless Enchilada, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pearls Olives To Go! - Pimiento Stuffed, Lemon Juice, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Litehouse Foods Salsa Ranch Dressing & Dip, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Abendessen: Pomi Marinara Sauce, Pears, Trader Joe's Roasted Corn, Cooked Asparagus (from Fresh), Baked or Boiled Polenta, BelGioioso Parmesan Cheese, Coca-Cola Diet Coke (Can), Herr's Restaurant Style Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: Doritos Reduced Fat Nacho Cheese, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Coffee, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Amy's Light & Lean Sweet & Sour Asian Noodle. mehr...
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3498 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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