Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2016
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71,8 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1751 kcal
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Fett: 144,33g | Eiw: 81,00g | Kohlh: 33,44g.
Frühstück: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Tomatoes, Mixed Salad Greens, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded. Abendessen: Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Mayonnaise, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Onions, Cucumber (with Peel), Celery, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Kirkwood Chicken Leg Quarters. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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