Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2016
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87 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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722 kcal
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Fett: 28,62g | Eiw: 22,36g | Kohlh: 92,74g.
Frühstück: Beemster Jonge Kaas 48+, Becel Pro Activ, AH Extra Aardbeien Jam, Havermout Brood, Koffie. Mittagessen: AH Extra Aardbeien Jam, AH Sportdrank, Beemster Jong Belegen 48+, Canderel Zoetjes, Havermout Brood, Becel Dieet, Thee. mehr...
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3923 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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