|
Пробежал 3 день 4 недели программы "10К" интервалами: 5 минут бега 1 минута отдыха 10 минут бега 1 минута отдыха 10 минут бега 1 минута отдыха 10 минут бега Пробежал легко не смотря на задымление от лесных пожаров. Вот так примерно бежал :)Отжимания решил не делать чтобы сдвинуть начало новой недели на понедельник.
|
72,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ivandenisov's Gewichtsverlauf
|