Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2016
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100 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1276 kcal
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Fett: 51,30g | Eiw: 57,62g | Kohlh: 151,96g.
Frühstück: Banana Nanica, Mariza Aveia em Flocos Finos (Natu Qualy), Elegê Leite em Pó Integral. Mittagessen: Soya Óleo de Soja, Ovo Frito, Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pepino (com Casca). Abendessen: Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Activia Iogurte de Morango, Pão Francês, Perdigão Margarina Claybom, Café Brasileiro Café. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Nathan Ramires's Gewichtsverlauf
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