Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2016
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78,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 63,86g | Eiw: 66,95g | Kohlh: 235,23g.
Frühstück: Лимон, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Грейпфрут. Mittagessen: Свиные Ребрышки, Приготовленная Брюссельская Капуста. Abendessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Грейпфрут. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mariymobtel's Gewichtsverlauf
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