Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2016
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45,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 48,42g | Eiw: 63,21g | Kohlh: 95,73g.
Frühstück: KAGOME 野菜生活100 1食分の野菜, 森永乳業 プレミル, ケロッグ フルーツグラノラハーフ. Mittagessen: 明治 チューブでバター1/3, ローソン ブランパン. Abendessen: 酵素, すまし汁, うなぎの蒲焼き, うなぎの蒲焼き. Snacks/Sonstiges: たらみ カロリコカロリカ みかん味. mehr...
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1279 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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