Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2016
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86 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5967 kcal
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Fett: 253,94g | Eiw: 224,76g | Kohlh: 690,27g.
Frühstück: Morrisons Spiralised Butternut Squash, Quest Strawberries & Cream Protein Powder, Banana, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Iceberg Lettuce, Courgette, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes, morning brew. Mittagessen: Morrisons Chinese Style Stir Fry, Old El Paso Chunky Salsa, Tuna, Kale, Barenaked Rice. Abendessen: Morrisons Chinese Style Stir Fry, Old El Paso Chunky Salsa. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, Haagen-Dazs Salted Caramel, Ben & Jerry's Half Baked, Ben & Jerry's Phish Food, Lindt Dark Chocolate with Cherry and Almonds, Green & Black's Organic Dark Chocolate 70% Cocoa, Metcalfe's Skinny Topcorn Sweet 'N Salt (25g), Toblerone Crispy Coconut, Space Raiders Pickled Onion. mehr...
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4583 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 40 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Laufband - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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desoizal's Gewichtsverlauf
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