Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2016
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86,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2535 kcal
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Fett: 105,33g | Eiw: 131,29g | Kohlh: 157,29g.
Frühstück: Continente Bolachas Pequeno-Almoço Muesli, Continente Leite Condensado, Delta Café, Lidl Queijo Fatia Light, Pingo Doce Sementes de Linhaça. Mittagessen: Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Картофель (без Соли, Отварной), Арбуз, Pescanova Tentáculos de Pota Cozidos, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины, Красное Столовое Вино, Мороженое (Мягкое). Snacks/Sonstiges: Delta Café, Столовое Вино, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Saloio Queijo Fresco Magro. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ritaalgarve's Gewichtsverlauf
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