Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2011
|
113,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2443 kcal
|
Fett: 45,48g | Eiw: 77,03g | Kohlh: 286,74g.
Frühstück: skimmed milk, Honey Clusters Cereal. Mittagessen: Fried Rice, Teriyaki Chicken. Abendessen: Steamed White Rice, Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Heineken Beer, Sugar Cookies (Includes Vanilla). mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
posterchild66's Gewichtsverlauf
|