Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2016
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82 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2910 kcal
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Fett: 90,55g | Eiw: 79,24g | Kohlh: 454,71g.
Frühstück: Pão Francês, Pão Francês Integral, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Coca-Cola Refrigerante, Macarrão, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Canelone. Abendessen: Pamonha, Pamonha. Snacks/Sonstiges: La Frutta Sorbet de Morango, Kibon Picolé Chicabon, Nestlé Picolé La Frutta Coco, Muffato Torta de Limão, Danone Danio Morango, La Frutta Sorbet de Morango. mehr...
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2866 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Wandern - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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