Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2016
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107 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2647 kcal
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Fett: 72,93g | Eiw: 124,94g | Kohlh: 256,98g.
Frühstück: Pan Blanco, Café con Leche. Mittagessen: Huevo Frito, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco. Abendessen: Vino Tinto de Mesa, Quilmes Cerveza, Vino Tinto de Mesa, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Snacks/Sonstiges: SanCor Manteca Clásica, Pan Blanco, Azúcar, Café con Leche Descremada. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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andres1958's Gewichtsverlauf
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