Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2016
|
60,3 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 40,69g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 186,19g.
Frühstück: Fazer Crisp Rye, Кофе. Mittagessen: J7 Сок Томатный, Вареное Яйцо, Vитамин Брокколи Капуста. Abendessen: Перекресток Десерт Суфле, Виски, Картофель Фри, Хумус, Шаурма. Snacks/Sonstiges: SAN BCAA Pro 5000, Крыжовник. mehr...
|
|
1911 kcal
|
Bewegung:
Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
|
svlight77's Gewichtsverlauf
|