Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2016
|
62 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 39,68g | Eiw: 81,12g | Kohlh: 129,39g.
Frühstück: Now Foods Ультра Омега-3, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, SPAR Курага, Nordic Овсяная Каша. Mittagessen: Плов с Говядиной, Naturino Витамины, Активия Йогурт, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Abendessen: Красные Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Петелинка Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Лимонный Сок, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). mehr...
|
|
1488 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 23 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
yana_77's Gewichtsverlauf
|