Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2016
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126,4 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 70,57g | Eiw: 73,08g | Kohlh: 245,31g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Juanita's Foods Tortilla Chips. Abendessen: El Monterey Chicken & Cheese Taquitos, Onions, Philadelphia Original Cream Cheese, Juanita's Foods Tortilla Chips, Bell Peppers, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Sonstiges: Pears, Apples, Grapes, Bananas. mehr...
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5865 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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