Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2016
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79,3 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2663 kcal
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Fett: 87,90g | Eiw: 82,51g | Kohlh: 410,25g.
Frühstück: Starbucks Chocolate Croissant, Betty Crocker SuperMoist Lemon Cake Mix, Betty Crocker Whipped Frosting - Whipped Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Reed's Ginger Beer, Golden Krust Jamaican Style Vegetable Patties. Abendessen: Foster Farms Smokehouse BBQ Chicken Breast, Quinoa (Cooked), Kroger Grape Tomatoes, Cooked Mushrooms (from Fresh), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Kale (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Publix Chocolate Covered Peanut Brittle. mehr...
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4401 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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