Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2016
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105,2 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 65,64g | Eiw: 96,09g | Kohlh: 85,27g.
Frühstück: Breakfast Casserole, Cream Cheese, Cinnamon Raisin Bagels, Arugula Lettuce, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin. Mittagessen: Kraft Balsamic Vinaigrette Lite, Kroger Salad Shrimp, Calavo Avocado, Mixed Salad Greens, Stella Reduced Fat Crumbled Blue Cheese, Hill Country Fare Pecan Pieces, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Abendessen: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Green String Beans, Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage. Snacks/Sonstiges: Kroger Carbmaster Cherry Yogurt. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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