Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2016
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85,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2262 kcal
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Fett: 74,51g | Eiw: 86,83g | Kohlh: 229,48g.
Frühstück: Pingo Doce Sementes de Linhaça, Компот из Сухофруктов, Арбуз, Персики, Lidl Flocos de Aveia, Milsani Iogurte Natural Açucarado, Continente Leite Condensado, Delta Café. Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Continente Pão Especial com Sementes, Белое Столовое Вино, Уха, Кабачки Тушеные, Белый Рис, Персики. Abendessen: Мускатные Вина, Красное Столовое Вино, Белый Рис, Картофельные Чипсы, Салат Овощной, Fumadinho Carne Assada Fatiada, Continente Queijo de Cabra. Snacks/Sonstiges: Водка. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Staubsaugen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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ritaalgarve's Gewichtsverlauf
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