Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2016
|
82 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 38,86g | Eiw: 48,28g | Kohlh: 136,21g.
Frühstück: Bananas, Ski D'lite Yoghurt. Mittagessen: Sumo Salad Pumpkin & Cous Cous Salad (Small). Abendessen: Shepherd's Pie with Beef. mehr...
|
|
3022 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triehard's Gewichtsverlauf
|