Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2016
|
71 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 31,27g | Eiw: 127,76g | Kohlh: 103,78g.
Frühstück: Кедровые Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Mittagessen: Хлеб Бородинский, Окрошка на Кефире. Abendessen: Vитамин Канадская Смесь, Индейка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Coffeeshop Company Капучино, Valio Молоко 1,5%, Superset Протеин Super Formula, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|