Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2016
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78,9 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 21,79g | Eiw: 79,55g | Kohlh: 202,27g.
Frühstück: Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Knorr Delikatess Brühe, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kaffee, Lidl Heidelbeeren, Milbona Naturjoghurt, Zimt. Mittagessen: Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Lidl Radieschen, Knorr Delikatess Brühe, Kania Salat-Dressing Kräuter, Lidl Eisbergsalat, Freshona Champions, Gebirgsjäger Kochschinken. Abendessen: Haribo Gummibärchen, Schokolade. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzstangen, Haribo Gummibärchen, Zimt, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Heidelbeeren, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kaffee. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Hometrainer - 21 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 3 Stunden, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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brittaschendel's Gewichtsverlauf
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