Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2016
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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666 kcal
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Fett: 24,80g | Eiw: 24,31g | Kohlh: 84,92g.
Frühstück: Exquisa Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Lidl Balance Brot. Mittagessen: Gekochtes Ei. Abendessen: Getoastetes Weißbrot, Twix Miniatures. Snacks/Sonstiges: Confiserie Firenze Käse-Mandarinen-Schnitte, Apfel. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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