Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2016
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86,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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718 kcal
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Fett: 11,24g | Eiw: 42,61g | Kohlh: 86,15g.
Frühstück: Continente Bolachas Pequeno-Almoço Muesli, Delta Café. Mittagessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Fumadinho Carne Assada Fatiada, Белый Рис, Continente Pão Especial com Sementes, Белое Столовое Вино, Уха, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Delta Café, Pingo Doce Leite Magro Dos Açores. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ritaalgarve's Gewichtsverlauf
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